Ateliers et soirées bien-être
Méditation guidée
à Baziège.
Des temps guidés pour ralentir, revenir aux sensations et retrouver des appuis, notamment lors d’ateliers et de soirées bien-être.
Prendre rendez-vousUne pratique accessible aux débutants
Vous n’avez pas besoin de savoir « faire le vide ». La méditation guidée vous propose plutôt de porter attention au souffle, aux points de contact du corps, aux sensations et aux images qui vous aident à vous recentrer.
Vous restez libre d’adapter votre position, d’ouvrir les yeux ou de laisser de côté une proposition qui ne vous convient pas. L’objectif est de créer un espace de présence, pas une performance.
Dans quel cadre ?
Je propose la méditation guidée dans le cadre d’ateliers et de soirées bien-être réellement programmés à Baziège, parfois en collaboration avec d’autres pratiques. Les prochains événements sont annoncés sur l’accueil lorsqu’une date est ouverte aux inscriptions.
Je peux y aborder des thèmes comme l’ancrage, la sécurité intérieure, la relaxation ou le rythme des saisons, sans promesse thérapeutique.
Le premier pas
Parlons de votre demande.
Les séances ont lieu au cabinet de Baziège, sur rendez-vous. Vous pouvez me contacter pour poser vos questions et choisir le rendez-vous adapté.